Stahnsdorf
Yogaraum Stahnsdorf
Mittwochs, 9:30 bis 11:30 Uhr
Ruhiger Rahmen ohne Kinder, ideal, wenn du dir bewusst Zeit nur für dich nimmst. Babys dürfen selbstverständlich mit.
In Stahnsdorf anmeldenDu kommst vom Flyer, aus einem Newsletter oder aus deinem Familienzentrum? Dann bist du hier genau richtig.
Du hältst alles zusammen. Und wer hält dich?
Psychologische Beratung und Kurse für Mütter in Berlin und Brandenburg. Von Dajana Toll, Psychologin und selbst Mama von zwei Kindern.
Also kein Lehrbuchwissen, sondern wäscheberg-erprobt.
Heute noch erledigen
- Brotdosen packen
- Kita-Beitrag überweisen
- Geschenk für Kindergeburtstag
- U-Untersuchung buchen
- Wäsche von gestern aufhängen
- Schwiegermutter zurückrufen
- Elternabend-Mail beantworten
- Ich
Kommt dir diese Liste bekannt vor?
Falls du beim letzten Punkt kurz geschluckt hast: Willkommen. Mit dir ist nichts falsch. Du bist nur schon sehr lange sehr zuverlässig.
- „Alles hängt an mir.“
- „Ich werde laut, obwohl ich das gar nicht will. Und danach fühle ich mich mies.“
- „Ich bin ja nur Mama.“
Das sind keine Charakterschwächen. Das sind Grenzen, die nie jemand gezogen hat. Genau dort setzen wir an.
Hier gibt es keine Räucherstäbchen. Dafür Werkzeuge.
Selbstverantwortung statt Durchhalteparolen
Wahrscheinlich weißt du längst, was du brauchst. Hier geht es darum, es auch zu tun: mit Sätzen, Schritten und Übungen, die im echten Familienalltag funktionieren. Auch um Viertel nach sieben mit der Brotdose in der Hand.
Psychologisch fundiert, alltagstauglich übersetzt
Dajana bringt psychologisches Fachwissen mit und übersetzt es in eine Sprache, die du zwischen Kita-Abholung und Abendbrot verstehst. Ohne Fachchinesisch und ohne Bewertung.
Für gesunde Frauen mit zu vollem Kopf
Das hier ist keine Therapie und keine Diagnose. Es ist Begleitung für Mütter, die im Grunde gut klarkommen. Nur eben schon viel zu lange auf Reserve.
Der Mütterkurs: vier Termine nur für dich
In vier Terminen übersetzen wir psychologische Themen direkt in deinen Alltag: deine Bedürfnisse, alte Glaubenssätze, Selbstmitgefühl, Kommunikation und das Stärken deiner eigenen Kraftquellen.
Nicht als Vortrag, sondern mit Übungen, Reflexion und Austausch mit Frauen, die ganz genau wissen, wovon du redest. Niemand muss hier erklären, warum der Kaffee schon wieder kalt ist.
- Umfang
- 4 Termine à 90 Minuten Kurs plus 30 Minuten Austausch
- Preis
- 160 € für den gesamten Kurs
- Freundinnen-Rabatt
- Meldet ihr euch zu zweit an, spart jede 20 €. Außerdem schwänzt man deutlich seltener, wenn die Freundin schon vor der Tür wartet.
Wähle deinen Kursort
Berlin-Charlottenburg
Quatsch & Latte Kindercafé
Dienstags ab 15:30 Uhr
Kinder dürfen dabei sein, auf Wunsch betreut das Café sie. Danach einfach bleiben und die Kinder spielen lassen, der Eintritt kostet für dich nur 5 €.
In Berlin anmelden
Ludwigsfelde
Om & Rise, Hebammenräume und Hof für Yoga
Montags, 9:30 bis 11:30 Uhr
Speziell für Mütter mit Babys bis sechs Monate. Mama steht im Mittelpunkt, Baby darf dabei zur Ruhe kommen.
In Ludwigsfelde anmelden
Hi, ich bin Dajana.
Ich bin Psychologin, Heilpraktikerin (Psychotherapie) und zertifizierter Life Coach der Jay Shetty Certification School. Und ich bin Mama von zwei Kindern.
Heißt: Ich kenne die Theorie. Und ich kenne den Moment, in dem die Theorie um halb sieben zwischen Legosteinen auf dem Wohnzimmerteppich liegt.
Mein Ansatz: Du bist die Expertin für dein Leben. Ich bringe das Fachwissen und den klaren Blick von außen mit. Den Schritt in den Alltag gehst du selbst, aber nicht allein.
„Bei Dajana habe ich mich verstanden gefühlt, als Frau und als Mutter. Sie hat mir geholfen zu sehen, dass ich für andere da sein kann, aber auch auf mich achten darf.“
Wie voll ist dein Akku gerade?
Egal wie die Antwort ausfällt: Es gibt einen passenden ersten Schritt.
Fast leer
Dann fang klein an. Hol dir mein kostenloses Mini-Freebie „5 Sätze, mit denen du liebevoll klare Grenzen setzt“. Lesezeit: kürzer als ein Kaffee braucht, um kalt zu werden.
Freebie kostenlos holenHalb voll
Dann gönn dir vier Termine mit anderen Müttern und echten Werkzeugen. Der Kurs ist dein fester Termin mit dir selbst.
Kursort wählenBereit für mehr
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was du gerade brauchst und ob ich die Richtige dafür bin. Unverbindlich, versprochen.
Erstgespräch buchenHinweis: Psychologische Beratung und Coaching bei Grenzenreich richten sich an psychisch gesunde Menschen mit Entwicklungs- oder Entscheidungswünschen. Sie sind keine Heilbehandlung im Sinne des Psychotherapeutengesetzes und ersetzen keine Psychotherapie. Wenn es dir akut sehr schlecht geht, wende dich bitte an deine Hausarztpraxis oder an die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.