Stahnsdorf
Yogaraum Stahnsdorf
Mittwochs, 9:30 bis 11:30 Uhr
Ruhiger Rahmen ohne Kinder, ideal, wenn du dir bewusst Zeit nur für dich nimmst. Babys dürfen selbstverständlich mit.
In Stahnsdorf anmeldenDu möchtest deine Mutterrolle aktiv gestalten?
Mehr Raum für dich. Nach deinen Vorstellungen.
Psychologische Beratung und Kurse für Mütter in Berlin und Brandenburg – Angebote, die dich direkt ins Handeln bringen.
Dajana Toll, Psychologin und selbst Mutter von zwei Kindern - liefert dir nicht nur das beste und aktuellste Lehrbuchwissen, sondern auch wäscheberg-erprobte Werkzeuge, damit du wieder "Frau" deiner Dinge wirst!
Heute noch erledigen
- Brotdosen packen
- Kita-Beitrag überweisen
- Geschenk für Kindergeburtstag
- U-Untersuchung buchen
- Wäsche von gestern aufhängen
- Schwiegermutter zurückrufen
- Elternabend-Mail beantworten
- Ich
Kommt dir diese Liste bekannt vor?
Falls du beim letzten Punkt kurz geschluckt hast: Willkommen. Mit dir ist nichts falsch. Du bist nur schon sehr lange sehr zuverlässig.
- „Alles hängt an mir.“
- „Ich werde laut, obwohl ich das gar nicht will. Und danach fühle ich mich mies.“
- „Ich bin ja nur Mama.“
Das sind keine Charakterschwächen. Das sind Grenzen, die nie jemand gezogen hat. Genau dort setzen wir an.
Mehr Klarheit für dich. Konkrete Werkzeuge für deinen Alltag.
Erkennen, was du brauchst. Ausdrücken, was dir wichtig ist.
Was brauche ich eigentlich – und wie schaffe ich dafür Raum? Du lernst, deine Bedürfnisse besser zu verstehen und deine Grenzen wahrzunehmen. Mit praktischen Übungen und konkreten Formulierungen findest du Wege, für dich einzustehen und Unterstützung einzufordern.
Psychologisches Fachwissen trifft Familienalltag
Als Psychologin und Mutter von zwei Kindern verbindet Dajana fachliches Wissen mit eigener Erfahrung. Sie begleitet dich mit verständlichen Impulsen, ehrlicher Reflexion und Übungen für deinen Alltag. So entwickelst du Schritte, die zu dir und deiner Familie passen.
Raum für dich und deinen eigenen Weg
Hier darf auch das zur Sprache kommen, was sonst schwer auszusprechen ist. Du kannst deine Mutterrolle hinterfragen, Wünsche ernst nehmen und neue Möglichkeiten entdecken. Für mehr Orientierung, Vertrauen in deine Entscheidungen und den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen.
Der Mütterkurs: vier Termine nur für dich
In vier Terminen übersetzen wir psychologische Themen direkt in deinen Alltag: deine Bedürfnisse, alte Glaubenssätze, Selbstmitgefühl, Kommunikation und das Stärken deiner eigenen Kraftquellen.
Nicht als Vortrag, sondern mit Übungen, Reflexion und Austausch mit Frauen, die ganz genau wissen, wovon du redest. Niemand muss hier erklären, warum der Kaffee schon wieder kalt ist.
- Umfang
- 4 Termine à 90 Minuten Kurs plus 30 Minuten Austausch
- Preis
- 160 € für den gesamten Kurs
- Freundinnen-Rabatt
- Meldet ihr euch zu zweit an, spart jede 20 €. Außerdem schwänzt man deutlich seltener, wenn die Freundin schon vor der Tür wartet.
Wähle deinen Kursort
Berlin-Charlottenburg
Quatsch & Latte Kindercafé
Dienstags ab 15:30 Uhr
Kinder dürfen dabei sein, auf Wunsch betreut das Café sie. Danach einfach bleiben und die Kinder spielen lassen, der Eintritt kostet für dich nur 5 €.
In Berlin anmelden
Stahnsdorf
Jugend- und Familienzentrum „Clab“
Montags ab 2.11. und samstags ab 7.11., jeweils 11:30 bis 13:30 Uhr
Dieses Zentrum bietet ein rundum Angebot für die ganze Familie und somit steht das Gemeinschaftsgefühl im Vordergrund. Der Kurs ist mit und ohne Babies bis 6 Monaten möglich.
Im Clab anmelden
Hi, ich bin Dajana.
Ich bin Psychologin, Heilpraktikerin (Psychotherapie) und zertifizierter Life Coach der Jay Shetty Certification School. Und ich bin Mama von zwei Kindern.
Heißt: Ich kenne die Theorie. Und ich kenne den Moment, in dem die Theorie um halb sieben zwischen Legosteinen auf dem Wohnzimmerteppich liegt.
Mein Ansatz: Du bist die Expertin für dein Leben. Ich bringe das Fachwissen und den klaren Blick von außen mit. Den Schritt in den Alltag gehst du selbst, aber nicht allein.
„Durch den Kurs habe ich gelernt was wirkliche Bedürfnisse und nicht Lösungsansätze sind und, dass der eigentliche Grund diesen Kurs zu buchen viel tiefer lag, als mein ursprünglicher Gedanke.
Besonders hilfreich war der besondere Raum, den Dajana geschaffen hat, um über Bedürfnisse zu sprechen. Dies hat dazu geführt, dass ich mich komplett öffnen konnte und der Kurs am Ende für mich eine wertvolle Unterstützung ist.
Ich würde den Kurs anderen Müttern empfehlen, weil er zur Reflexion anregt, man Punkte ansprechen kann ohne vielleicht von anderen Müttern verurteilt zu werden und, weil Dajana die richtigen Anregungen hat, um Diverses zu hinterfragen.“
Wie voll ist dein Akku gerade?
Egal wie die Antwort ausfällt: Es gibt einen passenden ersten Schritt.
Fast leer
Dann buch dir dein kostenloses Erstgespräch oder nimm eine psychologische Einzelberatung wahr. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst und ob ich die Richtige dafür bin. Unverbindlich, versprochen.
Erstgespräch buchenHalb voll
Dann gönn dir vier Termine mit anderen Müttern und echten Werkzeugen. Der Kurs ist dein fester Termin mit dir selbst.
Kursort wählenBereit für mehr
Dann hol dir mein kostenloses Workbook mit praxisnahen Übungen – für Inspiration und neue Impulse.
Workbook kostenlos holenHinweis: Psychologische Beratung und Coaching bei Grenzenreich richten sich an psychisch gesunde Menschen mit Entwicklungs- oder Entscheidungswünschen. Sie sind keine Heilbehandlung im Sinne des Psychotherapeutengesetzes und ersetzen keine Psychotherapie. Wenn es dir akut sehr schlecht geht, wende dich bitte an deine Hausarztpraxis oder an die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.