Life Coaching
Coaching ist keine Problemfokussierung – sondern eine Einladung zur Veränderung. Im Coaching arbeiten wir an deinen persönlichen Themen mit dem Blick nach vorn. Wir definieren Ziele, entwickeln Strategien und stärken dein Vertrauen in dich selbst.
Du willst etwas verändern – aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Du bist Frau, vielleicht Mutter – und gleichzeitig noch so viel mehr. Du willst wachsen, dich entwickeln, deinen eigenen Weg finden. Und trotzdem erlebst du vielleicht oft, dass du dich zwischen all den Erwartungen verlierst.
Vielleicht fragst du dich:
Wie kann ich für meine Familie da sein – und trotzdem bei mir selbst bleiben?
Life Coaching bietet dir den Raum, deine Ziele zu klären, deine inneren Blockaden zu erkennen und neue Wege zu gehen. Es ist zukunftsorientiert, lösungsfokussiert und ganz auf dich ausgerichtet.
Typische Coaching-Themen:
„Ich möchte lernen, Grenzen zu setzen – ohne mich ständig rechtfertigen zu müssen.“
„Ich will wieder Raum für meine eigenen Wünsche – jenseits von Alltag und To-do-Listen.“
„Ich überlege, beruflich neue Wege zu gehen – aber mir fehlt die Klarheit.“
Im Coaching geht es um dich – nicht um Schuld oder Versäumnisse, sondern um Möglichkeiten, Klarheit und mutige Schritte nach vorn.
Du darfst deinen Weg selbst bestimmen.
Ich begleite dich dabei, innere Klarheit zu gewinnen und deine Rolle als Frau und Mutter neu zu definieren – mit Mut, Struktur und dem Bewusstsein: Du darfst Grenzen setzen, und du darfst wachsen.
Hier ein kleiner Ausschnitt meiner Coaching-Methoden – damit du einen Eindruck bekommst, was dich erwartet:
– Wheel of Life: Ganzheitlicher Blick auf alle Lebensbereiche
– Wertearbeit: Was treibt dich wirklich an?
– Zielklärung & Visioning: Vom Wunsch zur konkreten Ausrichtung
– Innerer Dialog: Den eigenen Stimmen zuhören – und neue stärken
– Lösungsorientierte Fragen: Fokus auf das, was möglich ist
Bereit für den nächsten Schritt?
Dann melde dich gern – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Add On:
Personal Training
Stark im Körper, klar im Kopf
Wenn dein Körper sich getragen, lebendig und kraftvoll anfühlt, fällt es dir leichter, klare Gedanken zu fassen, Entscheidungen zu treffen und Grenzen zu setzen. Und umgekehrt: Ein ruhiger, gefestigter Geist schenkt dir die Energie, dich gut um dich selbst zu kümmern – durch Bewegung, Ernährung und bewusste Erholung.
Genau aus diesem Grund biete ich dir eine Ergänzung an, die das Erreichen deiner persönlichen Ziele unterstützt und beschleunigen kann. Unsere gemeinsamen Trainingseinheiten knüpfen direkt an deine Sessions an – wir verbinden mentale Motivation mit körperlicher Kraft, damit sich beides gegenseitig stärkt und entwickelt.
Es geht dabei nicht um klassische Trainingsziele wie Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau, sondern darum, die Energie in Bewegung zu nutzen, um Momentum zu schaffen. Diese Ergänzung ist vollkommen individuell und kein Muss – sie soll dir einen spürbaren Mehrwert geben und darf sich jederzeit anpassen oder verändern.
