Psychologische Beratung
Psychologische Beratung kann dir dabei helfen, schwierige Lebenssituationen zu bewältigen. Gemeinsam stärken wir deine eigenen Ressourcen und du lernst neue Denk- und Handlungsmuster zu entwickeln, um mit Herausforderungen besser umgehen zu können.
Wenn es zu viel wird – darfst du dir Unterstützung holen.
Gerade wir Frauen stehen oft vor der Herausforderung, unsere eigenen Bedürfnisse mit denen anderer in Einklang zu bringen.
Zum Beispiel: Du bist Mutter – und plötzlich scheint nichts mehr zu passen: Deine Grenzen verschwimmen, dein Kopf ist voll, dein Alltag funktioniert irgendwie, aber du funktionierst einfach nur noch mit.
Vielleicht hast du das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen. Vielleicht merkst du, dass du dich selbst kaum noch spürst. Und vielleicht fragst du dich manchmal leise: Wann bin ich eigentlich dran? Ich dir kann dabei helfen, Übergänge positiv zu gestalten und den richtigen Umgang damit zu finden.
Psychologische Beratung kann dich genau hier abholen. Sie hilft dir, wenn du dich emotional überfordert fühlst, Entscheidungen schwerfallen oder Konflikte dich belasten. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich innerlich bewegt – mit professioneller Klarheit, ohne Druck, ohne Bewertung. Ich kann dir Techniken vermitteln, um Stress abzubauen, mit Ängsten und Sorgen besser umzugehen und eine gesunde Balance im Leben zu finden.
Klarheit statt Chaos. Haltung statt schlechtem Gewissen.
Was ist psychologische Beratung?
Psychologische Beratung ist keine Therapie – aber eine fundierte Begleitung in herausfordernden Lebenssituationen. Sie hilft dir, Ordnung in deine Gedanken zu bringen, Gefühle einzuordnen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Typische Themen meiner Klientinnen:
„Ich liebe mein Kind – aber ich brauche auch Zeit für mich.“
„Ich möchte Nein sagen können, ohne mich danach schlecht zu fühlen.“
„Ich verliere mich zwischen Familie, Arbeit und Erwartungen – ich weiß nicht mehr, was ich eigentlich will.“
In der Beratung bekommst du Raum, um dich zu sortieren. Du lernst, deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und wieder Grenzen zu setzen – freundlich, aber bestimmt. Du entwickelst mehr Vertrauen in deine Fähigkeiten und Entscheidungen.
Klarheit statt Chaos. Haltung statt schlechtem Gewissen.
Du musst das nicht allein schaffen. Ich bin da, um dich zu begleiten – mit Fachwissen, Empathie und dem klaren Blick von außen.
Disclaimer: Die psychologische Beratung und das Coaching richten sich an psychisch gesunde Personen mit Entwicklungs- oder Entscheidungswünschen. Private Fragestellungen werden nur insoweit bearbeitet, wie sie in engem Zusammenhang mit den vereinbarten beruflichen Themen stehen und Ziele zu erreichen beabsichtigen. Die angebotene Leistung ist keine Heilbehandlung im Sinne des Psychotherapeutengesetzes und ersetzt keine Psychotherapie.
Add On: Personal Training
Stark im Körper, klar im Kopf
Wenn dein Körper sich getragen, lebendig und kraftvoll anfühlt, fällt es dir leichter, klare Gedanken zu fassen, Entscheidungen zu treffen und Grenzen zu setzen. Und umgekehrt: Ein ruhiger, gefestigter Geist schenkt dir die Energie, dich gut um dich selbst zu kümmern – durch Bewegung, Ernährung und bewusste Erholung.
Genau aus diesem Grund biete ich dir eine Ergänzung an, die das Erreichen deiner persönlichen Ziele unterstützt und beschleunigen kann. Unsere gemeinsamen Trainingseinheiten knüpfen direkt an deine Sessions an – wir verbinden mentale Motivation mit körperlicher Kraft, damit sich beides gegenseitig stärkt und entwickelt.
Es geht dabei nicht um klassische Trainingsziele wie Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau, sondern darum, die Energie in Bewegung zu nutzen, um Momentum zu schaffen. Diese Ergänzung ist vollkommen individuell und kein Muss – sie soll dir einen spürbaren Mehrwert geben und darf sich jederzeit anpassen oder verändern.
